Tag Archives: Entspannung

skull flowerist

Music: flowerist

Some skulls for fun, some chords done hung.
A flo(we)rist, patient,
black lungs, sharp thorn.

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Video: Rainy Ambient

Ein kleines Video mit klanglicher Untermalung von dem “alte Dame”-benannten Loop.

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Entspannungskugeln

Entspannungskugeln

“Der Name Qigong setzt sich dabei zusammen aus dem Wort Qi, die Lebensenergie, deren Zirkulation im Körper mit Gesundheit gleichzusetzen ist und dem Wort Gong, welches eine Technik zur Kultivierung dieser persönlichen Lebensenergie bezeichnet.”

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kopfvoll stressberatung

3 Wege Durch Einen Effektiven Tag

3 Wege durch einen effektiven Tag: 1.Blaulicht am Bildschirm – 2.Powernaps / Nickerchen – 3. Zeitmanagement / Arbeitszeit einteilen (Pomodoro Technik):

Viel Zeit vor dem Monitor bedeutet viel helles Licht vor dem Gesicht. Stundenlanges Lesen im Bett kann damit von einer entspannenden und erholsamen Unternehmung zu einem aufputschenden Erlebnis werden. Schränkt man die Emission von blauem Licht ein, so minimiert sich der weckende Effekt auf das eigene Gemüt enorm.

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