Tag Archives: nostress

kopfvoll podcast 2 - was muss passieren

Was muss passieren?

Im Kopfvoll Podcast #2 geht es um die Dinge, die in deinem Leben passieren müssen, so dass du nicht mehr gestresst wärst. Was sind die Auslöser? Wo kommt der Stress her? Ist dein Chef wirklich so unausstehlich? Kann die Philosophie helfen oder braucht es radikalen Buddhismus?

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kopfvoll podcast 2 - was muss passieren

Was muss passieren?

Im Kopfvoll Podcast #2 geht es um die Dinge, die in deinem Leben passieren müssen, so dass du nicht mehr gestresst wärst. Was sind die Auslöser? Wo kommt der Stress her? Ist dein Chef wirklich so unausstehlich? Kann die Philosophie helfen oder braucht es radikalen Buddhismus?

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kopfvoll was ist stress

Was ist Stress? – Deine Wahrnehmung…

Deine Wahrnehmung ist individuell. Das bedeutet auch, dass die Dinge in deinem Leben, die dich stressen, individuell sind.

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kopfvoll was ist stress

Was ist Stress?

In den meisten Fällen sind es sehr konkrete Beispiele, wie Durch den Chef erzeugten Zeitdruck bei der Bearbeitung von Zwischenberichten oder Ein schreiendes Kind in der S-Bahn oder Das Schmatzen von dem Typen am Tisch gegenüber…

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selbstwirksamkeit

Was kannst du? – Selbstwirksamkeit

Die Selbstwirksamkeit – Wie du dich selbst, mit all deinen Fähigkeiten in Relation zu den Aufgaben, die du erledigen und den Problemen, die du lösen möchtest, siehst, ist eines der Zauberwörter in der Erzeugung von Stress auf der einen und Selbstverwirklichung auf der anderen Seite:

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Stress und Wahrnehmung

Stress ist in der Wahrnehmung – no-stress intermission

Unser Grundverständnis von Stress spiegelt im täglichen Leben oft “nur” die Instanzen konkreter stressiger Vorkommnisse wieder.

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selbstoptimierung

Selbstoptimierung, Ansprüche und Anpassung – No-Stress Jam #1

Der neue Fernseher bringt so viel mehr Spaß, die neue Kette macht mich so viel glücklicher, unser zweites Auto macht uns umso mobiler…

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